Қыстың аязды күндері сергектікті сезіну де оңайға соқпайды. Ол үшін қысқы спорт түрлерімен жиі айналысу қажет. Қысқы спорт түрлері дегенде бірден бір көз алдымызға елестейтін спорт түрі ол әрине - коньки тебу. Коньки тебудің денсаулыққа тигізетін пайдасы мол екені де анық.